Ăn chay được biết đến là một chế độ ăn tốt cho sức khỏe và đang dần trở thành một xu hướng về ăn uống. Vậy những lợi ích của việc ăn chay là gì, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Thích thú với việc trải nghiệm cách thức ăn chay? Vậy hãy đọc bài viết này để chọn ra một vài lời khuyên hữu ích giúp bạn thực hiện một chế độ ăn chay cân bằng, tìm hiểu thêm về cách ăn chay đúng cách, cách ăn chay đủ dinh dưỡng quan trọng cần thiết để bạn khỏe mạnh và giữ gìn sức khỏe.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, ca sĩ Trọng Hiếu ăn chay đã khiến cư dân mạng trầm trồ khi đăng tải hình ảnh thành quả sau một năm chuyển sang chế độ ăn chay trường, kết hợp chạy bộ, tập thể thao để duy trì thể lực và có một hình thể săn chắc.